new jazz是什么舞种
常常跳舞益处:1、街舞的外在表现时尚潮流,运动量比较适中,练习者在燃烧脂肪的过程中减轻了精神压力。
2、街舞令人精神集中,姿势美、自由,还会有瘦身减肥作用,由于这是一种中低档强度的有氧运动,耗费全身油脂的作用非常强。除此之外,HIPHOP是种小肌肉运动,常常练习能培育舞者的身体协调性,让身材更出色,让自己的身体青春永驻。
3、其姿势是通过各种各样走、跑、跳以及其变动,和头、颈、肩、上臂、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成,每个动作都有它特定运动效果。