自学轮滑教程
1、学习轮滑,佩戴好装备,把鞋带系紧,首先要学习站立姿势,站立有平行站立。也就是说,双脚平行,重心在中间。伸展手臂,维持身体平衡,双腿稍微弯曲。
2、第2种站姿是v字型站立。也要保持膝盖轻微弯曲。双脚呈v字形,这是一种起步姿势,当我们向前滚动时,我们用v字形脚步两脚替换,向前移动。
3、与上述姿势相反,它是一种内八字的姿势,这是一种制动状态。如果我们想在滑行时减速或停止,当我们向前滚动时,我们会自然停止。
4、在学习了以上两种坐姿之后,我们可以学会向前滚动。首先,我们的脚变成v形,抬起和落下。我们的脚应该很小,以保持身体的平衡。
5、在滑动的时候一定要维持双臂和身体的协调性左右摆动。身体略微弯曲。然后随着你的逐渐熟悉性,可以放大步伐。