排球颠球技巧是:1、颠球姿势要正确;2、颠球手型;3、球的力量不能太大,所以球的高度太高,下落的影响也很大,掌握不好会导致球到处飞。颠倒球是排球中最基本、最重要的技能之一,主要通过手或手腕拍摄,包括向前、向后、上升、适当的高度和侧面拍摄。

排球颠球技巧

1、颠倒排球的姿势要求双脚分开,间距约为与肩同宽,不宜过窄或过宽,否则不利于脚步的移动。一只脚稍微向前弹出半个脚掌到一个脚掌左右的距离,练习者可以在前面调整哪只脚。膝盖微屈,身体略微前倾将重心稍向前移,随时做好移动的准备。双手做好颠球的手型,准备颠球即可。

2、双手重叠握在一起,两个拇指并拢放在手掌上,练习者可以自行决定是左手在上还是右手在上,以自己习惯并感到舒服为准。手臂向前伸出,腕部下压,肘部向身体收缩,小臂外翻,夹紧腋窝。