打排球手肿了是因为在排球的重力作用下造成了手部的软组织损伤，极个别有可能出现手部骨折的情况。出现手臂肿痛不适时，可通过冷敷及热敷、制动及用药、物理治疗等方式缓解症状，假如症状长时间没法缓解乃至持续加重，建议及时前往医院骨科就诊。

打排球手肿了怎么回事

1、冷敷及热敷：假如只是简单的软组织损伤，可在伤后24小时内做好冷敷，24钟头之后再进行热敷。冷敷可以采用冰袋、冷毛巾等，热敷可以用湿热毛巾或温水袋等敷于患处，以加快血液循环，有益于退肿。

2、制动及用药：做好手部的制动或减少手部的活动，将手臂拉高以缓解肿胀，可在医生的指导下外敷云南白药气雾剂或红药气雾剂等涂于患处，还可以遵医嘱口服活血化瘀、消肿的药物如龙血竭胶囊、伤科跌打片等。

3、物理治疗：局部能够运用红光烤电治疗，还可以前往中医院做好针灸治疗，推动血液循环，有益于快速消肿。